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Taichi / Qi Gong, Budokan Panther, Verein für Budokünste

Das Tai Ji Quan (Tai Chi Ch’uan) wird abgekürzt auch Tai Chi genannt.
Quan bedeutet die Faust und wird einfachhalber oft weggelassen.
Tai Chi ist eine aus der Selbstverteidigung entstandene Bewegungskunst, Meditation und Gesundheitsübung. Sie besteht aus einer Abfolge von fliessenden, meist langsam ausgeführten Bewegungen, der sogenannten Form.
Tai Chi heisst wörtlich übersetzt „Firstbalken“ oder „das Höchste Letzte“. Auch wird Tai Chi die Mutter von yin und yang genannt.
Durch das Ausüben von Tai Chi verstärken wir den Energiefluss,
verbessern unsere Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung und schulen die Koordination und Aufmerksamkeit.
Gleichzeitig wird die Ausgeglichenheit und innere Ruhe gefördert.